El cuerpo entero es el instrumento por el que fluye la vida en cada inhalación y se desvanece en cada exhalación
-Lucía Passardi
Clases de yoga, clases de movimiento saludable o abdominales sin riesgo. Consulta conmigo los horarios y precios. Trabajo en la zona noroeste de Madrid y en Madrid ciudad: Las Rozas, Torrelodones, Majadahona, Las Matas…
Clases de yoga
Te invito a conocer la práctica de Yoga, no sólo como un ejercicio para ponerte en forma física, sino como un método para la autorregulación. Colocar el cuerpo en determinadas posturas (Asanas) tiene un efecto muy profundo en nuestro sistema nervioso. Trabajamos en profundidad Asana (posturas), Pranayama (técnicas respiratorias) y Meditación en movimiento y en quietud.
Grupales (online o presencial)
Las necesidades e intereses del grupo marcan el ritmo, la intensidad y los temas de cada sesión. He estudiado en diferentes escuelas y practicado varios estilos de Yoga en los últimos 18 años, ahora combino los elementos y aportaciones de todos ellos para crear la clase que mejor se adapte a cada grupo y a cada momento.
Aire libre (presencial)
Las clases al aire libre son en el Parque Majalacabra, en Las Matas, durante la temporada de primavera y verano. Cada mes hay un calendario con las clases disponibles. Es imprescindible reservar y si no hay un mínimo de 5 personas la clase se cancela.
Privadas (online o presencial)
Realizo sesiones de Yoga individuales o semiprivadas (de hasta 4 personas) en los horarios que más nos convengan. Las clases pueden realizarse en mi casa o puedo desplazarme a domicilios, oficinas y otros espacios. Las clases son de una hora de duración aproximadamente.
Movimiento saludable
Ven a trabajar el cuerpo, la atención y la concentración, a través de propuestas físicas creativas y basadas en métodos rigurosos que practico y enseño desde hace más de una década.
Música, movimiento y quietud, conexión contigo y el entorno, y mucho disfrute son las claves para estas sesiones.
Privadas (online o presencial)
Realizo sesiones de movimiento saludable individuales o semiprivadas (de hasta 4 personas) en los horarios que más nos convengan. Las clases pueden realizarse en mi casa o puedo desplazarme a domicilios, oficinas y otros espacios. Las clases son de una hora de duración aproximadamente.
Grupales (online o presencial)
Buscamos gente para abrir grupo, contacta conmigo.
Precio de los bonos
*TODOS LOS BONOS CADUCAN A LAS 5 SEMANAS
1.
4 SESIONES
en Las Matas
140 €
(se puede compartir entre dos personas)
2.
8 SESIONES
en Las Matas
200 €
(se puede compartir entre dos personas)
3.
4 SESIONES
en tu espacio
200 €
(se puede compartir entre 4 personas)
4.
8 SESIONES
en tu espacio
380 €
(se puede compartir)
Practica conmigo
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