Yoga Las Rozas Torrelodones Las Matas. Yoga Vinyasa Lucia Passardi
Ofrezco clases de yoga en Torrelodones, Las Matas, Las Rozas (Sierra noroeste de Madrid). Además puedes disfrutar de mis clases de yoga gratis en mi blog.
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Clases de Vinyasa Yoga en la Sierra de Madrid

Las posturas del Hatha Yoga clásico combinadas con respiración y movimiento fluido (Vinyasa). Una práctica energizante y sensible para despertar y recalibrar cuerpo-mente con integridad, aportando vitalidad, calma y salud.

Clases de yoga privadas

En estas clases personalizadas hago un estudio de las necesidades de cada alumn@ y adapto las clases para que podamos abordar de la mejor manera posible estas necesidades y objetivos particulares.

Clases de yoga en embarazo y postparto

La práctica de Yoga es fundamental durante el embarazo. Es un momento en el cual necesitas escuchar a tu cuerpo, sus necesidades especiales, las necesidades de la vida que se está gestando dentro de ti.

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Clases de yoga en grupo

En las clases grupales realizaremos series de posturas (Asanas), diseñadas para cada día. En cada clase nos enfocaremos en una serie de posturas que irán enfocadas en alguna dirección concreta.

Clases de yoga para empresas

Clases de Yoga, meditación y relajación en empresas. Donde además de generar todos estos beneficios para cada persona, se creará un espacio para compartir en grupo, que puede también reforzar los lazos entre compañer@s.

Qué nos aportan las clases de Yoga Vinyasa

En las clases de Yoga realizaremos series de posturas (Asanas), diseñadas para cada día. En cada clase nos enfocaremos en una serie de posturas que irán enfocadas en alguna dirección concreta. Todas las series trabajan las posturas con integridad, teniendo en cuenta todas las partes del cuerpo implicadas o no en las Asanas. Estas series de posturas te ayudarán a:
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    Consciencia corporal

    Tener una mayor consciencia corporal.

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    Respiración

    Aprender a soltar la respiración, así como trabajar con ella en movimiento.

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    Postura

    Mejorar tu postura y tu alineación. Siempre respetando la expresión natural de tu cuerpo.

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    Musculatura

    Aprender a activar tu músculatura y también a soltarla, relajarla.

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    Flexibilidad

    Mejorar tu flexibilidad y tu agilidad.

Clases de yoga online

 

No sólamente doy clases de yoga en Torrelodones, Las rozas, Las Matas y en general la Sierra de Madrid, sino que puedes disfrutar de mis pequeños consejos y recomendaciones de mis clases online de yoga en youtube.

Horarios y precios

Ponte en contacto conmigo para informarte de la disponibilidad y los precios de las clases de yoga.

 

Desplazamientos en Zona Noroeste y Madrid.

 

E: lucyapassardi@gmail.com
T: 622 574 191

 

¡Muchas gracias!

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