Ashtanga
¿Quieres probar?
¿Te apetece descubrir el Ashtanga Yoga?
Ashtanga Vinyasa es una práctica dinámica y consciente que te ayudará a conectar con tu cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad y, sobre todo, a disfrutar de un espacio para ti.
Gracias a esta metodología te enseño de manera personalizada en una clase grupal. Aprendes a tu ritmo en un espacio compartido con otras personas que están en la misma búsqueda que tú. Junt@s creamos un espacio de silencio y concentración.
~ CLASES DE YOGA EN LAS MATAS, LAS ROZAS Y SIERRA NORTE DE MADRID~
Asthanga Vinyasa Yoga
Con Lucía Passardi
Yoga para el bienestar
Te invito a conocer la práctica de Yoga, no sólo como un ejercicio para ponerte en forma física, sino como un método para la autoregulación. Colocar el cuerpo en determinadas posturas tiene un efecto muy profundo en nuestro sistema nervioso.
En clase trabajamos en profundidad:
♦ Asana (posturas)
♦ Pranayama (técnicas respiratorias)
♦ Meditación en movimiento y quietud
CLASES ÍNTIMAS
grupos reducidos y ambiente acogedor
HORARIOS FLEXIBLES
entra y sal cuando lo necesites dentro del horario
TRATO PERSONALIZADO
atención cercana y adaptada a todos los niveles
CUIDADO EN EL DETALLE
cada clase termina con un espacio de calma y relajación
CLASES GRUPALES
En mi espacio de Las Matas. Consulta aquí los
HORARIOS Y PRECIOS
~Quiero saber más~
CLASES PRIVADAS
Me desplazo a tu domicilio. Consulta aquí los
PRECIOS
~Quiero saber más~
Y TOTALMENTE GRATIS
Grupos de práctica colectiva
Se trata de una actividad gratuita para las alumnas/os. Son prácticas abiertas, sin guiar, en las cuales hacemos la secuencia de Ashtanga Yoga que aprendemos en las clases guiadas. Escríbeme para informarte de los horarios.
Lucía Passardi, profesora de Yoga y movimiento
- Profesora de Yoga y movimiento desde 2011
- Certificado profesional Instrucción en Yoga (550 horas) realizado en INEF ; Profesorado: Emilio Garcia Buendía, Montse Cob, Marta Mahou, Carmela LLauradó.Finalizado en 2019.
- Profesora Certificada del Método Abdominales sin riesgo de Blandine Calais Germain (120 horas) finalizado en 2021.
- Formación de Yoga Dinámico (método Godfrey Deveroux) 200 horas reconocidas por YOGA ALLIANCE, finalizado en 2013.