Yoga Las Rozas Torrelodones Las Matas. Yoga Vinyasa Lucia Passardi
Ofrezco clases de yoga en Torrelodones, Las Matas, Las Rozas (Sierra noroeste de Madrid). Además puedes disfrutar de mis clases de yoga gratis en mi blog.
yoga torrelodones, yoga online gratis, clases de yoga
Las posturas del Hatha Yoga clásico combinadas con respiración y movimiento fluido (Vinyasa). Una práctica energizante y sensible para despertar y recalibrar cuerpo-mente con integridad, aportando vitalidad, calma y salud.
Talleres de yoga
Haz tu reserva: 622 547 191 / lucyapassardi@gmail.com o a través de la web. También por WhatsApp 🙂
Parque París, Las Rozas. Frente al kiosko "El Lago".
Yoga en el parque París
¿Quieres practicar yoga al aire libre?
“Si estas demasiado lejos del mar o de la montaña, puedes sentarte con las piernas cruzadas y respirar suave y profundamente y el mar, las montañas, el universo entero entrarán en ti” -Thich Nhat Hanh.
No sólamente doy clases de yoga en Torrelodones, Las Rozas, Las Matas y en general la Sierra de Madrid, también puedes disfrutar de los pequeños consejos y recomendaciones de mis clases online de yoga en youtube.
“Any surface of the body that makes contact with the ground must yield to the earth. Actively yielding to the earth creates a rebounding force away from the earth, elongating the body upward int...
La postura final (Ardha Chandrasana) te ayudará a mejorar tu equilibrio. Tonifica la musculatura lateral de columna y piernas. Incrementa la circulación alrededor de hígado, bazo y estómago. Puede...
Una buena forma de practicar la postura de equilibrio sobre las manos (pino), con ayuda de un soporte. En este caso un precioso árbol que me sirvió de apoyo. Puedes utilizar una pared si estas en ca...
En las clases de Yoga realizaremos series de posturas (Asanas), diseñadas para cada día. En cada clase nos enfocaremos en una serie de posturas que irán enfocadas en alguna dirección concreta. Todas las series trabajan las posturas con integridad, teniendo en cuenta todas las partes del cuerpo implicadas o no en las Asanas. Estas series de posturas te ayudarán a:
Consciencia corporal
Tener una mayor consciencia corporal.
Respiración
Aprender a soltar la respiración, así como trabajar con ella en movimiento.
Postura
Mejorar tu postura y tu alineación. Siempre respetando la expresión natural de tu cuerpo.
Musculatura
Aprender a activar tu músculatura y también a soltarla, relajarla.
Flexibilidad
Mejorar tu flexibilidad y tu agilidad.
Clases de yoga privadas
En estas clases personalizadas hago un estudio de las necesidades de cada alumn@ y adapto las clases para que podamos abordar de la mejor manera posible estas necesidades y objetivos particulares.
Clases de Yoga, meditación y relajación en empresas. Donde además de generar todos estos beneficios para cada persona, se creará un espacio para compartir en grupo, que puede también reforzar los lazos entre compañer@s.
En las clases grupales realizaremos series de posturas (Asanas), diseñadas para cada día. En cada clase nos enfocaremos en una serie de posturas que irán enfocadas en alguna dirección concreta.
Esta web utiliza cookies para mejorar su experiencia de navegación. Si quieres desactivar el seguimiento de google analytics, hazlo desde Política de Privacidad . Aceptar y continuar
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
