~TALLER~
Trabajo Corporal para Músicos
En este taller aprenderemos a relajar, movilizar y fortalecer todas las partes del cuerpo de forma equilibrada
Mejora tu postura y abre tu mirada hacia el mundo
Tocar un instrumento requiere de horas de estudio y concentración. Este tiempo que dedicamos a la música nos trae muchísimos beneficios a todos los niveles. Sin embargo, el tiempo que dedicamos al instrumento coloca nuestro cuerpo en posturas, a veces poco naturales, o que tenemos que sostener por largos periodos con el componente extra de la concentración puesta en la interpretación, lo que puede generar desequilibrios a nivel físico y sobrecarga mental.
Con el taller aprenderemos a relajar, movilizar y fortalecer todas las partes del cuerpo de forma equilibrada. Poner especial atención y realizar ejercicios para fortalecer el centro del cuerpo, soltar la espalda alta, los brazos, manos y dedos de las manos.
Beneficios:
Os ayudaremos a encontrar la postura erguida con el mínimo esfuerzo, de pie y sentados y mejorar la calidad de la respiración con propuestas para soltar el diafragma, abrir la caja torácica y activar los músculos abdominales.
Detalles del taller :
PRECIO
25€ 1 sesión
FORMADORA
Lucía Passardi
T: (+34) 622 57 41 91
E: lucyapassardi@gmail.com
DURACIÓN
90 minutos
Lucía Passardi, profesora de yoga y movimiento
- Profesora de yoga y movimiento desde 2011
- Certificado profesional Instrucción en Yoga (550 horas) realizado en INEF ; Profesorado: Emilio Garcia Buendía, Montse Cob, Marta Mahou, Carmela LLauradó
- Profesora Certificada del Método Abdominales sin riesgo de Blandine Calais Germain (120 horas) finalizado en 2021.
- Formación de Yoga Dinámico (método Godfrey Deveroux) 200 horas reconocidas por YOGA ALLIANCE, finalizado en 2013.
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